四毒抜きオフ会を終えて

Aさん

今日は楽しい企画をありがとうございました。

最近手が痺れたりこわばったりとマイナスな反応がでているのですが、もちろんやめる気はありません。
油抜きは5年以上かかると覚悟して、安武さんや仲間と共に楽しく続けたいと思います。
ゆっくりだけど4毒抜きが広まって日本人の心身が健康になっていけば良いですね。

4毒抜き料理とてもおいしかったです。ありがとうございました。

<4毒抜き1年3ヶ月(ゆる4毒抜き期間も含めて)での良い変化>
○目覚めが良くなった
○睡眠時間が短くても元気でいられる
○やる気が湧く
○暑さに強くなった
○汗をよくかくようになった
○こわばりがなくなった
○おりものがなくなった
○口腔内の状態が良くなったと歯医者で言われた
○冬場の入浴後の痒みがなくなった
○4毒が欲しくなくなった→本当に毒と思うようになった

<真我開発後から続いてさらに深くなった点>
○落ち込むことがあってもリカバリが早くなった。自分なりの答えを導き出そうと考え、納得した答えが出せるようになり気持ちにブレがなくなった気がする
○夫が優しくなった
○職場の子どもたちが(保護者も)より可愛く愛おしく見える
○緑の中に身を置きたいと思う
○日本の自然を残したい！
○精神性が高まった気がする
・精神が穏やかでいられる
・心にゆとりができる
・人を許せる
・食べている時に感謝の気持ちが湧く
・幸せと感じることが増えた
・日本，世界が良くなってほしいと思う
・他人の行動に愛おしさを感じるようになった
・もともとあるそのものが良いと思う

<4毒抜き仲間の変化>
○体が丈夫になった
○痒みがなくなった
○生理痛がだいぶ軽くなった
○冷えがなくなった
○肌がキレイになったと言われた
○歯周病が良くなった
○暑さに強くなった
○甘いものが欲しくなくなった
○疲れなくなった
○仕事への取り組みが変わった

<他に‥>
○毎日のように食べていたサラダを食べなくなった。その分ぬか漬けを食べるようになった。
○朝日を見て神聖な気持ちになります

<4毒抜きのせい？マイナス点？>
○この夏はよく虫に刺されます。結構手足に跡が残っています。なぜ？

私自身と周りの変化についてです。

【私】
・身体が軽くなった
・以前は食事の後、横になりたかったが（そのままうたた寝することもあったが）今はなくなった
・就寝の際、入眠して4時間程度で一旦目が覚めるが、その間は深い眠りが取れていると感じる
・以前は趣味はパン屋巡りというくらいのパン好きだったが今は欲しいと思わない（これは不思議な変化です）

【夫】
（日常生活）
朝：水分のみ
昼：持参のおにぎり２コ
夜：晩酌しながらの食事
（変化）
・体重が減った
毎日2回体重を測る習慣あり（夕食前と翌朝起床時）
通常、翌朝には体重が増え、その日の夕食前には減っているという増減を繰り返しているらしいのですが…
この一週間は翌朝の方が体重が減っているという不思議な現象が起きているとのことです（夕食をたくさんとっているにもかかわらずです）
身長174㎝で体重は60㎏を切ってしまいました。

9/1から始めましたので、まだ一ヵ月足らずです。

今日のオフ会、参加させていただきありがとうございます🙇‍♀️

まさか美味しい😋お料理までいただけるとは、本当に至福のひとときでした！
ご馳走様でした🍴

みなさんで食べながらお喋りしたりするのが、幸せ感じられました🎵

オフ会の内容、四毒抜き、よしりんの話を実践されている、安武さん、Aさん、の話を聴いて改めて、もっと実践を深めたいと思い、早速夕食は4毒抜きを作りました✨
Dさんの話も心に響き、私の隣に座っていた方の体験談は共感できるところが多く、居心地良く過ごさせていただきました✨
ありがとうございます🙇‍♀️

自身の変化、家族の変化のピックアップです。

私と長女は油、小麦は普段から出来るだけとらないようにはしています。
それは食べたら体調悪くなる（胃痛、胸焼け等）を体感したからです。（砂糖、乳製品は嗜好品程度）

今までは、ゆるゆる4毒抜きでしたが、昨日のオフ会で体験談をきいて、もう少し深めてみようと思いました。

台所を主導するわたしが、使う素材を選び工夫して調理、シンプルに素材をそのまま味わう喜びを自分にも家族にも提供したいとも思いました！

貴重な場をつくってくださり、ありがとうございました🙇‍♀️

Dさん